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骨折了吃蛋白粉好不好

女，61岁

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骨折了吃蛋白粉好不好

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

骨折后适量补充蛋白粉有助于促进骨骼修复，可以选择乳清蛋白粉、大豆蛋白粉、酪蛋白粉、豌豆蛋白粉等，也可遵医嘱服用碳酸钙D3片、骨化三醇软胶囊、阿仑膦酸钠片等药物。建议在医生指导下合理补充营养，避免过量摄入。
一、食物
1. 乳清蛋白粉
乳清蛋白粉富含必需氨基酸，吸收率高，有助于骨折后肌肉和骨骼组织修复。
2. 大豆蛋白粉
大豆蛋白粉含植物性蛋白，适合素食者，同时含有异黄酮，可能有助于骨骼健康。
3. 酪蛋白粉
酪蛋白粉消化吸收较慢，可提供持续氨基酸供应，适合夜间补充。
4. 豌豆蛋白粉
豌豆蛋白粉低致敏性，含赖氨酸等氨基酸，对骨骼修复有辅助作用。
二、药物
1. 碳酸钙D3片
碳酸钙D3片可补充钙质和维生素D，促进骨折愈合，需遵医嘱服用。
2. 骨化三醇软胶囊
骨化三醇软胶囊能调节钙磷代谢，增强骨骼矿化，适用于骨质疏松伴骨折患者。
3. 阿仑膦酸钠片
阿仑膦酸钠片是抗骨吸收药物，可防止骨折后骨量进一步流失，需严格按处方使用。
骨折恢复期应保持均衡饮食，适当补充优质蛋白的同时配合康复锻炼，定期复查评估愈合情况。

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