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餐后两小时的血糖值是多少

女，32岁

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餐后两小时的血糖值是多少

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

餐后两小时血糖正常值一般低于7.8毫摩尔每升，实际数值可能受到饮食结构、运动量、胰岛功能、基础疾病等因素影响。
1、饮食结构
高糖高脂饮食可能导致血糖短暂升高，建议选择低升糖指数食物如燕麦、糙米。
2、运动量
餐后适度活动有助于血糖代谢，缺乏运动可能使血糖维持较高水平。
3、胰岛功能
胰岛素分泌异常者可能出现餐后血糖偏高，常见于糖尿病前期或糖尿病患者。
4、基础疾病
甲状腺功能异常、胰腺炎等疾病可能影响糖代谢，导致餐后血糖波动增大。
建议定期监测血糖，保持规律作息和均衡饮食，发现异常及时就医评估。

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