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好久之前扭伤膝盖半月板损伤怎么办

女，55岁

病情描述:

好久之前扭伤膝盖半月板损伤怎么办

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

膝盖半月板损伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。损伤通常由运动创伤、退行性改变、关节不稳、先天性因素等原因引起。
1、休息制动
急性期需停止活动并支具固定，减轻关节压力。慢性期避免深蹲、爬楼梯等动作，使用拐杖分散负重。
2、物理治疗
超短波治疗促进炎症吸收，超声波软化瘢痕组织。关节活动度训练需在康复师指导下逐步进行，防止肌肉萎缩。
3、药物治疗
塞来昔布胶囊缓解疼痛肿胀，硫酸氨基葡萄糖胶囊营养软骨，玻璃酸钠注射液改善关节润滑。药物需在医生指导下使用。
4、手术治疗
关节镜下半月板缝合术适用于边缘撕裂，部分切除术用于严重碎裂。术后需配合系统性康复训练恢复关节功能。
建议控制体重减轻膝关节负荷，游泳等低冲击运动有助于维持肌力，出现关节交锁或持续疼痛应及时复查。

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