权威问答
拎东西胳膊疼可能由肌肉拉伤、肌腱炎、肩周炎、颈椎病等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物缓解、康复训练等方式改善。
提重物时姿势不当或用力过猛可能导致肌肉纤维撕裂。表现为局部肿胀压痛，活动受限。建议冰敷患处并暂停负重活动，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂、氟比洛芬贴膏缓解症状。
重复性动作导致肌腱过度劳损引发炎症。常见肘关节外侧疼痛并向手臂放射。需减少患肢活动，采用超声波治疗，可选用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片、艾瑞昔布片等抗炎药物。
肩关节囊粘连引发的慢性无菌性炎症。疼痛夜间加重伴活动障碍。建议进行爬墙训练改善功能，可配合使用依托考昔片、美洛昔康片、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物。
神经根受压导致放射性臂痛。可能伴随手指麻木头晕。需避免长时间低头，通过颈椎牵引缓解压迫，可选用甲钴胺片、腺苷钴胺片、维生素B1片营养神经。
日常注意搬运物品时分担重量，加强上肢肌肉锻炼，疼痛持续超过一周或出现明显活动障碍时应及时就医。
2025-09-26
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