脱发可通过调整生活方式、补充营养、药物治疗、植发手术等方式治疗。脱发通常由精神压力、营养不良、雄激素性脱发、斑秃等原因引起。
长期熬夜、精神紧张会导致毛囊周期紊乱,建议保持规律作息,每日睡眠不少于7小时,避免过度烫染头发。
缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会影响头发生长,可适量食用鸡蛋、牛肉、深海鱼等富含优质蛋白和矿物质的食物。
雄激素性脱发可能与遗传和双氢睾酮水平升高有关,表现为前额发际线后移,可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物。
斑秃通常与自身免疫异常有关,表现为圆形脱发斑,对于毛囊萎缩区域可选择毛囊单位移植术或微针植发术等手术治疗。
日常洗发水温不宜过高,避免用力拉扯头发,若脱发量每日超过100根或出现斑片状脱发,建议及时至皮肤科就诊。