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半月板损伤一般需要1-3个月恢复,实际时间受到损伤程度、治疗方法、康复训练、个人体质等多种因素的影响。
轻度撕裂通常4-6周愈合,完全断裂可能需手术干预。
保守治疗采用支具固定配合药物,关节镜手术患者需更长时间恢复。
规范进行股四头肌等长收缩训练可缩短病程,过早负重可能加重损伤。
年轻患者愈合较快,合并糖尿病等基础疾病者恢复周期延长。
恢复期间建议保持膝关节制动,避免爬楼梯等负重活动,遵医嘱逐步开展康复锻炼。
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