权威问答
肾阳虚可通过温补肾阳、药物调理、饮食改善、运动辅助等方式治疗。肾阳虚通常由先天不足、久病伤肾、年老体衰、过度劳累等原因引起。
通过艾灸关元穴、命门穴等温补穴位，或采用中医定向透药疗法促进阳气升发，日常避免久居阴冷环境。
可能与下丘脑-垂体-肾上腺轴功能减退、甲状腺功能低下等因素有关，通常表现为畏寒肢冷、性功能减退等症状。可遵医嘱使用金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸等温阳类药物。
适量食用羊肉、韭菜、核桃、生姜等温补性食物，避免生冷寒凉饮食，冬季可适当增加高热量饮食。
选择八段锦、太极拳等温和运动，避免剧烈耗气运动，冬季锻炼宜在日出后进行，运动后注意保暖。
保持规律作息避免熬夜，冬季注意腰腹部保暖，症状持续加重或出现水肿等症状时应及时就医。
2026-02-22
2026-02-22
2026-02-07
2026-01-31
