长期熬夜可能导致早泄。早泄常见诱因包括作息紊乱、心理压力、前列腺炎、甲状腺功能异常等。
1、作息紊乱
长期熬夜会扰乱生物钟,导致性激素分泌异常。建议调整作息至规律睡眠,避免睡前使用电子设备。
2、心理压力
睡眠不足会加重焦虑情绪,影响射精控制能力。可通过正念训练缓解压力,必要时进行心理咨询。
3、前列腺炎
熬夜可能诱发前列腺充血炎症,表现为尿频伴早泄。可遵医嘱使用盐酸坦索罗辛、左氧氟沙星、塞来昔布等药物。
4、甲状腺异常
甲状腺激素失衡会干扰性神经传导,需检查甲功五项。常用药物包括左甲状腺素钠、甲巯咪唑、普萘洛尔。
保持充足睡眠同时,建议适量食用牡蛎、核桃、西红柿、黑巧克力等食物,避免过度劳累和刺激性饮食。