吃了酵素后频繁排气可能由膳食纤维摄入增加、肠道菌群调整、食物不耐受、肠易激综合征等原因引起,可通过调整剂量、补充水分、药物干预等方式缓解。
酵素产品常含高膳食纤维,促进肠道蠕动产气。建议逐渐增加摄入量,搭配足量饮水,必要时减少酵素用量。
酵素改变肠道微生态平衡时可能引发暂时性胀气。持续补充益生菌如双歧杆菌,通常2-4周症状自行缓解。
部分酵素含乳糖或果糖等成分,可能引发消化酶缺乏性腹胀。可尝试无乳糖酵素产品,或服用乳糖酶补充剂。
可能与肠易激综合征、小肠细菌过度生长有关,常伴腹痛或排便改变。建议消化科就诊,可选用西甲硅油、匹维溴铵等药物。
症状持续超过两周或伴随体重下降、血便时需及时就医,日常避免同时摄入豆类等产气食物,餐后适当散步促进排气。