权威问答
突然腰椎痛可通过热敷、药物镇痛、物理治疗、就医检查等方式缓解。腰椎痛通常由肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、泌尿系统疾病等原因引起。
急性期用40℃左右热毛巾敷于疼痛部位，每次15分钟，每日重复进行。适用于久坐或受凉导致的肌肉痉挛，可配合轻柔按摩。
非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片可短期使用。骨质疏松患者需联合钙剂与维生素D制剂，须严格遵医嘱用药。
超短波或干扰电治疗可改善局部血液循环，适用于腰椎间盘突出早期。需由康复科医师评估后制定方案，通常10次为一个疗程。
伴随下肢麻木或排尿困难时需急诊处理，可能与椎管狭窄或肾结石有关。需完成腰椎MRI、尿常规等检查明确病因。
急性期建议卧硬板床休息，避免弯腰提重物。日常可进行游泳、小燕飞等低强度锻炼增强腰背肌力量，疼痛持续超过3天应及时就诊。
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