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八岁孩子喝什么牛奶好

男，59岁

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八岁孩子喝什么牛奶好

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朱明炜主任医师北京医院

八岁孩子可以选择纯牛奶、高钙奶、低脂奶、舒化奶等牛奶，建议家长根据孩子的营养需求和消化能力选择合适的牛奶类型。
1、纯牛奶
纯牛奶含有丰富的蛋白质和钙，有助于孩子骨骼发育，家长需注意选择保质期较短的新鲜牛奶。
2、高钙奶
高钙奶适合需要额外补钙的孩子，家长需结合孩子日常饮食情况，避免过量摄入钙质。
3、低脂奶
低脂奶脂肪含量较低，适合体重偏高的孩子，家长需确保孩子日常饮食营养均衡。
4、舒化奶
舒化奶经过乳糖分解，适合乳糖不耐受的孩子，家长需观察孩子饮用后是否出现胃肠不适。
建议家长根据孩子的体质和营养需求选择牛奶，日常饮食中注意搭配蔬菜水果和优质蛋白，保证营养全面均衡。

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