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吃什么食物补肝脏

男，44岁

病情描述:

吃什么食物补肝脏

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朱明炜主任医师北京医院

若出现肝功能异常或慢性肝病等情况，可以适量吃枸杞、红枣、菠菜、鲑鱼等食物，也可以遵医嘱吃水飞蓟素、甘草酸二铵、复方甘草酸苷、谷胱甘肽等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1. 枸杞
枸杞富含多糖和胡萝卜素，有助于保护肝细胞膜，减轻氧化应激损伤。
2. 红枣
红枣含铁和环磷酸腺苷，能促进肝脏合成蛋白质，改善贫血性肝损伤。
3. 菠菜
菠菜中的叶绿素和维生素K可辅助肝脏解毒功能，但需焯水去除草酸。
4. 鲑鱼
鲑鱼富含omega-3脂肪酸，可降低肝脏炎症反应，抑制纤维化进程。
二、药物
1. 水飞蓟素
水飞蓟素通过抗氧化作用稳定肝细胞膜，适用于酒精性或药物性肝损伤。
2. 甘草酸二铵
甘草酸二铵具有抗炎保肝作用，可降低转氨酶水平，改善慢性肝炎。
3. 复方甘草酸苷
复方甘草酸苷能抑制肝星状细胞活化，延缓肝硬化进展。
4. 谷胱甘肽
谷胱甘肽作为内源性抗氧化剂，参与肝脏解毒代谢过程。

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