跟腱周围炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。跟腱周围炎通常由运动损伤、慢性劳损、感染、自身免疫性疾病等原因引起。
急性期需停止运动并减少患肢负重,使用支具或弹力绷带固定踝关节,抬高患肢有助于减轻肿胀。
超声治疗、冲击波治疗可促进局部血液循环,冷敷能缓解急性期疼痛,热敷适用于慢性期肌肉放松。
非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解疼痛,严重者可局部注射糖皮质激素如曲安奈德,合并感染需使用抗生素如头孢呋辛。
保守治疗无效或跟腱严重撕裂时需行跟腱清创术或修复术,术后需配合康复训练恢复关节功能。
建议选择透气性好的运动鞋,运动前充分热身,控制运动强度,肥胖者需减轻体重以降低跟腱负荷。