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夏天嘴唇干裂怎么办

男，49岁

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夏天嘴唇干裂怎么办

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李胜锋主治医师山东省立医院

夏天嘴唇干裂可通过增加饮水、使用润唇膏、避免舔唇、补充维生素等方式缓解。该症状通常由气候干燥、水分不足、不良习惯、营养缺乏等原因引起。
1、增加饮水
每日饮用足够水分有助于保持唇部湿润，建议少量多次补充温开水或淡盐水，避免一次性大量饮水。
2、使用润唇膏
选择含天然油脂成分的润唇膏，如凡士林、羊毛脂等，每日多次涂抹形成保护膜，避免选择含香料或刺激性成分的产品。
3、避免舔唇
唾液蒸发会加剧唇部水分流失，需戒除舔唇习惯。可随身携带润唇膏替代舔唇动作。
4、补充维生素
缺乏维生素B2或B12可能导致唇炎，可适量食用动物肝脏、鸡蛋、深绿色蔬菜等富含B族维生素的食物。
若持续干裂伴出血、结痂等症状，可能为唇炎或真菌感染，需就医排查。日常外出建议佩戴口罩减少风吹日晒刺激。

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