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全身肌肉酸痛是什么原因导致的

男，25岁

病情描述:

全身肌肉酸痛是什么原因导致的

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

全身肌肉酸痛可能由过度运动、睡眠不足、病毒感染、风湿性疾病等原因引起，可通过休息调整、抗病毒治疗、免疫调节等方式缓解。
1、过度运动
剧烈运动后乳酸堆积导致肌肉酸痛，建议48小时内冰敷疼痛部位，配合轻度拉伸运动促进代谢，无须药物治疗。
2、睡眠不足
长期睡眠缺乏会影响肌肉修复功能，每日保证7小时睡眠可改善症状，睡前可进行热水浴或冥想放松。
3、病毒感染
流感病毒等感染可能引发肌炎反应，伴随发热乏力症状，可遵医嘱使用奥司他韦、扎那米韦等抗病毒药物。
4、风湿性疾病
类风湿关节炎等自身免疫疾病会导致持续性肌痛，可能与遗传和环境因素有关，需使用甲氨蝶呤、来氟米特等免疫抑制剂。
日常注意补充优质蛋白和维生素D，避免突然增加运动强度，若酸痛持续超过1周或伴随关节肿胀需及时就医。

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