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得新型肺炎如何避免

男，32岁

病情描述:

得新型肺炎如何避免

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龙振昼副主任医师福建省宁德市闽东医院

避免感染新型冠状病毒肺炎可通过佩戴口罩、保持社交距离、加强手卫生、接种疫苗等方式实现。该病主要通过呼吸道飞沫和密切接触传播。
1、佩戴口罩
正确佩戴医用外科口罩或N95口罩能有效阻挡含病毒飞沫，尤其在密闭空间或医疗机构等高危场所必须全程佩戴，每4小时更换一次。
2、保持距离
与他人保持1米以上社交距离，避免前往人群密集场所。咳嗽喷嚏时用肘部遮挡，减少气溶胶传播风险。
3、手部消毒
接触公共物品后需用含酒精洗手液揉搓20秒，或使用75%乙醇消毒剂擦拭。避免用未清洁的手触摸眼鼻口等黏膜部位。
4、接种疫苗
完成新冠疫苗全程接种及加强针可显著降低感染概率和重症风险。老年人及基础疾病患者更应优先接种。
保持居室通风，每日开窗2-3次；合理膳食保证优质蛋白摄入；出现发热干咳等症状时及时进行抗原检测并居家隔离。

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