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妊娠糖尿病血糖高怎么才能降下来

男，58岁

病情描述:

妊娠糖尿病血糖高怎么才能降下来

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毕叶副主任医师山东省立医院

妊娠糖尿病血糖高可通过饮食调整、适度运动、血糖监测、胰岛素治疗等方式控制。妊娠糖尿病通常由胰岛素抵抗增加、胎盘激素影响、遗传因素、体重超标等原因引起。
1、饮食调整
选择低升糖指数食物，控制碳水化合物摄入量，分餐进食有助于稳定血糖。避免高糖高脂饮食，增加膳食纤维摄入。
2、适度运动
每天进行30分钟中等强度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽。运动可提高胰岛素敏感性，但需避免剧烈运动。
3、血糖监测
定期监测空腹及餐后血糖，记录血糖变化趋势。根据监测结果调整饮食和运动方案，必要时就医咨询。
4、胰岛素治疗
当生活方式干预效果不佳时，医生可能建议使用胰岛素。胰岛素治疗需严格遵医嘱，定期复查调整剂量。
妊娠期血糖管理需要产科和内分泌科共同指导，保持规律作息，避免情绪波动，定期产检评估胎儿发育情况。

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