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膝盖突然肿了怎样能消肿呢

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膝盖突然肿了怎样能消肿呢

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

膝盖突然肿胀可通过冷敷、抬高患肢、药物治疗、物理治疗等方式缓解，通常与外伤、关节炎、痛风、感染等因素有关。
1、冷敷
急性期用冰袋包裹毛巾敷于肿胀处，每次15-20分钟，间隔1小时重复，可减少局部毛细血管渗出。
2、抬高患肢
平卧时将膝盖垫高超过心脏水平，利用重力促进淋巴回流，每日累计保持3-4小时。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬可缓解炎症，秋水仙碱适用于痛风发作，抗生素需在医生指导下用于细菌感染。
4、物理治疗
超声波或低频脉冲电刺激可促进积液吸收，需由康复科医师评估后开展，每周2-3次。
建议避免膝关节负重活动，选择游泳等非承重运动，若72小时内无缓解或伴随发热需及时就医。

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