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左脚踝滑膜炎应该怎么办

女，31岁

病情描述:

左脚踝滑膜炎应该怎么办

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高胜山副主任医师马鞍山市人民医院

左脚踝滑膜炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、关节腔注射等方式治疗。滑膜炎通常由运动损伤、慢性劳损、感染因素、免疫性疾病等原因引起。
1、休息制动
急性期需绝对卧床，使用支具固定踝关节，避免负重活动。慢性期可佩戴护踝减轻关节压力，每日冰敷3次控制肿胀。
2、物理治疗
超声波治疗可促进炎症吸收，冲击波能缓解软组织粘连。康复期建议进行踝泵训练和足趾抓毛巾等肌力练习。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片可缓解疼痛，严重者可短期口服泼尼松片。关节腔注射玻璃酸钠能改善润滑。
4、关节腔注射
顽固性滑膜炎可在超声引导下抽取积液，注射倍他米松等糖皮质激素。合并感染需穿刺培养后使用敏感抗生素。
日常避免爬山爬楼梯等动作，控制体重减轻关节负荷，建议选择泳池行走等水中运动进行康复锻炼。

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