权威问答
贫血患者适量吃花生有助于补血，花生富含铁元素和蛋白质，但补血效果有限，还可选择猪肝、菠菜、红枣等食物，或遵医嘱服用硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、富马酸亚铁等药物。
花生含有非血红素铁和植物蛋白，需搭配维生素C促进吸收，每日建议摄入量约30克。
动物肝脏富含血红素铁，吸收率较高，每周食用1-2次，每次50克左右为宜。
菠菜含铁量较高，但草酸会影响铁吸收，建议焯水后食用，可搭配富含维生素C的水果。
红枣含有一定铁元素及环磷酸腺苷，能促进造血功能，可作为日常零食适量食用。
用于缺铁性贫血，可能引起胃肠刺激，建议餐后服用，需配合维生素C增强疗效。
有机铁剂，胃肠道反应较轻，适用于不能耐受硫酸亚铁的患者，需定期监测血红蛋白。
含铁量较高，吸收较好，可能出现黑便等正常反应，治疗期间需避免饮茶影响吸收。
注射用铁剂，适用于口服铁剂无效或不耐受者，须在医疗机构由专业人员操作使用。
贫血患者需均衡饮食，避免浓茶咖啡影响铁吸收，重度贫血应及时就医明确病因，在医生指导下规范用药治疗。
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