权威问答
胳膊一使劲就筋疼可能由肌肉劳损、肌腱炎、颈椎病、肩周炎等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、康复训练、局部封闭等方式治疗。
短期过度用力或重复动作导致肌纤维微损伤，表现为酸胀刺痛。建议暂停剧烈活动，局部热敷配合按摩缓解，无须特殊用药。
肌腱反复摩擦引发无菌性炎症，疼痛在活动时加重。可能与运动姿势错误、关节超负荷有关，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂或口服塞来昔布。
神经根受压导致放射性疼痛，常伴颈部僵硬。椎间盘退变或长期低头是主要诱因，需通过颈椎牵引、甲钴胺营养神经及超声波治疗改善。
肩关节囊粘连引发牵涉痛，夜间症状明显。50岁左右人群高发，推荐关节功能锻炼配合曲安奈德局部注射，严重者需关节镜松解。
日常注意避免单侧肢体过度负重，运动前后做好热身拉伸，疼痛持续超过两周建议骨科或康复科就诊。
2025-10-22
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