权威问答
手腕酸痛可能由过度使用、姿势不当、腕管综合征、腱鞘炎等原因引起，通常表现为局部疼痛、活动受限等症状。
长时间重复手腕动作可能导致肌肉疲劳和酸痛。建议减少重复性活动，适当休息，进行手腕伸展运动缓解不适。
手腕长期处于不良姿势可能造成软组织受压。调整工作姿势，使用符合人体工学的键盘鼠标有助于预防症状。
可能与正中神经受压有关，通常表现为夜间疼痛和手指麻木。可遵医嘱使用布洛芬、甲钴胺、维生素B1等药物缓解症状。
可能与肌腱反复摩擦有关，常见于频繁使用手指人群。可遵医嘱使用双氯芬酸钠、塞来昔布、对乙酰氨基酚等药物控制炎症。
日常注意手腕保暖，避免提拿重物，如症状持续加重建议及时就医检查。
2026-02-21
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2026-02-09
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