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糖尿病人可以吃益生菌吗

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糖尿病人可以吃益生菌吗

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毕叶副主任医师山东省立医院

糖尿病人可以适量吃益生菌。益生菌有助于改善肠道菌群平衡，可能对胰岛素敏感性和血糖控制产生积极影响，但需根据个体情况遵医嘱使用。
1、调节血糖
部分临床研究表明益生菌可通过改善胰岛素抵抗帮助控制血糖水平，相关菌株包括鼠李糖乳杆菌、嗜酸乳杆菌等。
2、减少炎症
糖尿病常伴有慢性低度炎症，益生菌可能通过降低炎症因子水平减轻胰岛β细胞损伤。
3、改善吸收
肠道菌群紊乱可能影响营养吸收，合理补充益生菌有助于维持正常的维生素与矿物质代谢。
4、注意选择
选择无糖型益生菌制剂，避免含乳糖或葡萄糖等影响血糖的辅料，合并胃轻瘫者需选用耐酸型菌株。
建议在营养师指导下选择合适菌株，配合血糖监测，注意观察排便变化，服用抗生素期间需间隔2小时使用益生菌。

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