长期黑眼圈可通过调整作息、局部护理、药物治疗、医美治疗等方式改善,通常由睡眠不足、血液循环不良、过敏反应、遗传因素等原因引起。
长期熬夜导致眼周微循环障碍,建议固定就寝时间并保证7小时睡眠,避免睡前使用电子设备。
冷敷可收缩血管减轻淤青,配合含维生素K的眼霜改善色素沉着,注意避免用力揉搓眼周皮肤。
过敏性鼻炎引发的黑眼圈可遵医嘱使用氯雷他定,贫血患者需补充铁剂,甲状腺功能异常者需调节激素水平。
激光治疗适用于色素型黑眼圈,填充术可改善结构性阴影,需在专业机构评估后选择合适方案。
日常可食用富含维生素C的柑橘类水果及深色蔬菜,避免高盐饮食加重水肿,持续不缓解需排查肝肾疾病等全身性病因。