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大人发烧物理降温方法有哪些

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大人发烧物理降温方法有哪些

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许瑞英主任医师山东大学齐鲁医院

大人发烧可通过温水擦浴、冰袋冷敷、多饮水、调节室温等方式物理降温。
1、温水擦浴
用32-34℃温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经处，通过水分蒸发带走体表热量，避免使用酒精以免刺激皮肤。
2、冰袋冷敷
将冰袋包裹毛巾后置于前额或腋下，每次冷敷不超过20分钟，防止局部冻伤，间隔1小时重复进行。
3、多饮水
每小时饮用200-300毫升温水或淡盐水，补充发热导致的水分丢失，促进新陈代谢和汗液蒸发散热。
4、调节室温
保持室内温度在24-26℃之间，定时开窗通风，避免穿盖过厚影响散热，湿度控制在50%-60%为宜。
物理降温期间需每小时监测体温，若持续超过38.5℃或伴有意识改变，应及时就医评估病因。

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