低压90毫米汞柱高压150毫米汞柱属于高血压1级,可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、慢性肾病等因素引起。
1、遗传因素
家族中有高血压病史者患病概率较高,建议定期监测血压,可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。
2、高盐饮食
钠摄入过多会导致水钠潴留,日常需控制每日盐分摄入不超过5克,减少腌制食品摄入。
3、肥胖
体重指数超过24会加重心脏负荷,需通过有氧运动和饮食调整将体重控制在合理范围。
4、慢性肾病
可能与肾动脉狭窄、肾小球滤过率下降有关,常伴夜尿增多、水肿,需完善尿常规和肾功能检查。
建议每日进行30分钟快走或游泳,饮食选择芹菜、黑木耳、燕麦等富含钾镁的食物,避免情绪激动和熬夜。