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百香果柠檬水的作用

女，35岁

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百香果柠檬水的作用

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朱明炜主任医师北京医院

百香果柠檬水主要有促进消化、补充维生素、抗氧化、增强免疫力等作用。
1、促进消化：
百香果和柠檬富含果酸，有助于刺激胃酸分泌，帮助消化食物。
2、补充维生素：
百香果柠檬水含有丰富的维生素C和B族维生素，能够补充人体所需营养。
3、抗氧化：
百香果和柠檬中的多酚类物质具有抗氧化作用，有助于清除体内自由基。
4、增强免疫力：
维生素C等成分能够增强机体免疫功能，提高抵抗力。
建议适量饮用百香果柠檬水，避免空腹饮用，对酸性物质敏感者应谨慎。

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