权威问答
更年期血压波动可能由激素水平变化、情绪波动、钠盐摄入过多、动脉硬化等原因引起，可通过生活方式调整、药物干预等方式改善。
雌激素水平下降导致血管舒缩功能紊乱，可能伴随潮热出汗。建议增加豆制品摄入，必要时遵医嘱使用替勃龙、戊酸雌二醇等激素类药物。
焦虑抑郁等情绪波动激活交感神经，可能伴随心悸失眠。可通过正念训练调节，严重时需使用帕罗西汀、劳拉西泮等抗焦虑药物。
高盐饮食导致水钠潴留，可能伴随下肢浮肿。每日食盐控制在5克以内，避免腌制食品，必要时服用氢氯噻嗪等利尿剂。
动脉粥样硬化导致血管弹性下降，可能伴随头晕目眩。需完善颈动脉超声，可选用氨氯地平、缬沙坦等降压药物。
保持规律有氧运动，监测晨起及睡前血压，避免突然体位变化，若收缩压持续超过160毫米汞柱需及时心血管科就诊。
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