权威问答
血压不正常可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、定期监测等方式治疗。血压异常通常由不良生活习惯、肥胖、高血压病、肾脏疾病等原因引起。
减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；增加有氧运动如快走、游泳；戒烟限酒，保持规律作息。这些措施有助于改善血管弹性。
可能与原发性高血压、肾性高血压等因素有关，通常表现为头晕、心悸等症状。可遵医嘱服用硝苯地平控释片、缬沙坦胶囊、氢氯噻嗪片等降压药物。
采用针灸太冲穴、百会穴等穴位；配合决明子、菊花等中药代茶饮。需在专业中医师指导下进行辨证施治。
建议每周测量2-3次血压并记录，注意避免测量前剧烈运动或情绪激动。血压波动明显时应及时就医调整方案。
血压异常患者需保持低脂低盐饮食，适量食用芹菜、黑木耳等有助于降压的食材，避免过度劳累和精神紧张。
2025-08-11
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