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白醋洗脸正确方法是什么

女，59岁

病情描述:

白醋洗脸正确方法是什么

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朱明炜主任医师北京医院

白醋洗脸的正确方法主要有稀释使用、控制频率、注意浓度、搭配温水。
1、稀释使用
将白醋与温水按1:3比例混合，避免直接接触皮肤导致刺激。
2、控制频率
每周使用2-3次为宜，过度使用可能破坏皮肤屏障。
3、注意浓度
初次尝试者可进一步降低醋水比例至1:5，逐步适应。
4、搭配温水
使用36-38℃温水配合清洁，洗后立即涂抹保湿产品。
皮肤敏感者建议先进行耳后测试，出现泛红刺痛应停止使用，日常需加强防晒。

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贫血是孕期常常出现的现象。这种情况一般都是生理性的贫血现象，并不是病态的，一般通过食疗的方法，就可以达到补血的效果。孕妇如果出现贫血的现象，可以通过食疗的方法比如说排骨花生汤、鲫鱼补血汤、猪肝菠菜汤等等进行食疗补血、补营养。平时孕妇饮食要注意搭配，适当吃些粗粮，还可以吃含铁量高的食物，有利于补血。

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铁是我们身体当中重要的一种营养元素，人体在造血的时候是离不开铁元素的，所以如果缺铁的话势必会影响到身体的健康。要想补铁，最好的方法就是多吃一些铁元素含量丰富的食物，比较常见的有动物肝脏，各种瘦肉，鸡蛋黄，黄豆以及黑木耳或者是其他的蘑菇。

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