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牙渍清洁的方法有哪些

男，38岁

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牙渍清洁的方法有哪些

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李胜锋主治医师山东省立医院

牙渍清洁的方法有刷牙、使用牙线、洗牙、冷光美白。
1、刷牙：
采用巴氏刷牙法配合含氟牙膏可清除表面软垢，建议每天早晚各刷一次，重点清洁牙龈边缘和牙缝。
2、使用牙线：
每日使用牙线清除邻面菌斑，能有效预防牙结石形成，尤其适合牙列拥挤者。
3、洗牙：
通过超声波洁治去除龈上牙石，每年进行1-2次专业洁治可处理顽固色素沉积。
4、冷光美白：
采用过氧化氢凝胶配合蓝光照射分解深层色素，需在牙科诊所由专业人员操作。
日常减少咖啡、茶等易染色饮品摄入，吸烟者建议戒烟，定期口腔检查能及时发现新形成的牙渍。

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