宝宝夜里睡觉不踏实可能由环境不适、生理需求未满足、胃肠功能紊乱、维生素D缺乏等原因引起。
室温过高或过低、噪音、光线刺激等外界因素干扰睡眠。建议家长保持卧室安静、通风,使用遮光窗帘,调整室温至适宜范围。
饥饿、尿布潮湿、衣物过紧等基础需求未及时处理。家长需定时检查尿布,睡前适量喂养,选择宽松透气的棉质睡衣。
可能与喂养不当、食物过敏等因素有关,通常表现为腹胀、肠绞痛等症状。家长可尝试拍嗝、腹部按摩,必要时遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、蒙脱石散等药物。
可能与日照不足、补充不及时等因素有关,易引发夜惊、多汗等症状。家长需每日带宝宝户外活动,遵医嘱补充维生素AD滴剂或碳酸钙D3颗粒。
若调整后仍持续哭闹,建议家长及时就医排查中耳炎、癫痫等疾病因素,日常可建立固定睡前仪式帮助宝宝规律作息。