骨质增生多数情况无法自愈,但可通过生活干预、物理治疗、药物治疗及手术治疗缓解症状。
1、生活干预
控制体重减轻关节负荷,避免久坐久站,适度进行游泳等低强度运动,有助于延缓病情进展。
2、物理治疗
通过热敷、按摩、针灸或理疗仪刺激局部血液循环,缓解肌肉痉挛,减轻疼痛与僵硬感。
3、药物治疗
遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠或塞来昔布等非甾体抗炎药,可消炎止痛,改善活动受限。
4、手术治疗
严重压迫神经或脊髓时,可行椎管减压术或关节置换术,解除压迫并恢复关节功能。
日常注意保暖防潮,坚持适量运动增强肌肉力量,合理膳食补充钙质与维生素D,定期复查监测病情变化。