排卵期测算方式主要有基础体温法、宫颈黏液观察法、排卵试纸检测法、超声监测法。
1、基础体温法
每日晨起静息测量体温,排卵后体温上升0.3-0.5摄氏度,持续监测可发现双相体温曲线。
2、宫颈黏液法
观察阴道分泌物变化,排卵期黏液呈透明蛋清状、拉丝度高,提示雌激素水平升高。
3、排卵试纸法
检测尿液中促黄体生成素峰值,试纸强阳性后24-48小时内可能发生排卵。
4、超声监测法
经阴道超声动态观察卵泡发育,当优势卵泡直径达18-25毫米时提示即将排卵。
建议结合月经周期记录,选择两种以上方法交叉验证,备孕女性可咨询妇科医生制定个性化监测方案。