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幼儿如何预防感冒

男，37岁

病情描述:

幼儿如何预防感冒

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王星光副主任医师山东省立医院

幼儿预防感冒可通过增强免疫力、保持卫生习惯、合理饮食、接种疫苗等方式实现。预防措施主要有避免接触传染源、保证充足睡眠、均衡营养摄入、定期接种流感疫苗。
1、增强免疫力
保证幼儿每日户外活动1-2小时，适当晒太阳促进维生素D合成，家长需注意根据气温增减衣物，避免受凉。
2、保持卫生
教导幼儿养成勤洗手习惯，家长需定期清洁玩具和家居表面，流感季避免带幼儿前往人群密集场所。
3、合理饮食
每日摄入足量优质蛋白和维生素C，可食用西蓝花、猕猴桃等食物，6月龄以上幼儿可适量补充乳铁蛋白。
4、接种疫苗
按时完成国家免疫规划疫苗接种，流感季前2-4周可接种流感疫苗，体质较弱幼儿可考虑接种肺炎球菌疫苗。
保持室内空气流通，冬季使用加湿器维持湿度在50%-60%，发现周围有感冒患者时应让幼儿保持2米以上安全距离。

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