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小儿抵抗力差应该怎么调理

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小儿抵抗力差应该怎么调理

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许瑞英主任医师山东大学齐鲁医院

小儿抵抗力差可通过营养补充、作息调整、免疫接种、中医药调理等方式改善，常见原因包括饮食不均衡、睡眠不足、缺乏运动、基础疾病等。
1、营养补充
日常多摄入优质蛋白、维生素C、锌等营养素，例如鸡蛋、瘦肉、西蓝花等食物，严重缺乏时可遵医嘱服用匹多莫德口服液、脾氨肽冻干粉或玉屏风颗粒增强免疫。
2、作息调整
保证每日10小时以上睡眠，避免熬夜。家长需建立规律作息时间表，午睡不超过2小时，睡前1小时避免电子屏幕刺激。
3、免疫接种
按时接种国家免疫规划疫苗，流感高发季节可咨询医生接种流感疫苗或肺炎疫苗，预防相关感染性疾病导致的免疫力下降。
4、中医药调理
中医辨证多属脾肺气虚，可用太子参、黄芪等药材煲汤，但需经中医师诊断后开具方剂，避免自行用药。
建议家长定期记录孩子身高体重变化，避免去人群密集场所，季节交替时注意增减衣物，若反复呼吸道感染超过6次/年应就医排查过敏或免疫缺陷疾病。

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儿童哮喘冬天怎么预防

儿童患哮喘时，在冬天可通过避免接触冷空气、避免被动吸烟、避免接触过敏原、避免剧烈运动等方法进行预防。 1.避免接触冷空气：受冷空气刺激气道，使平滑肌收缩、痉挛，会诱发哮喘。患儿在寒冷季节尽量减少外出，必须外出时需添加衣物并戴上口罩等，避免与冷空气接触。 2.避免被动吸烟：烟雾刺激会对气管构成慢性损害，使气道处于高反应状态，从而诱发哮喘，所以家长要戒烟，避免让患儿吸二手烟。 3.避免接触过敏原：哮喘患者的气道处于高反应状态，接触过敏原后常会使哮喘发作，所以要避免让患儿接触过敏原。如不清楚过敏原，尽量避免与花粉、尘螨、动物毛屑等接触，避免吃鱼、虾、蟹之类的海鲜。 4.避免剧烈运动：进行剧烈运动时，可因过度换气使气管出现反射性痉挛，导致哮喘发作，在冬天不可让患儿进行剧烈运动。

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水银腋下37度算发烧吗

水银腋下测试温度为37℃，若没有症状，不算发烧；若出现感冒症状，则可能属于发烧前期。正常人的腋下体温温度为36-37℃，根据目前的温度指数来看，属于正常范围之内，不属于发烧或者发热。在身体正常情况下，并不会出现头晕、恶心、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状，感觉上也不会有任何不适，精神状态良好，无需做特殊处理，定期观察即可。如果腋下体温为37℃，但伴有恶心、呕吐及胃肠不适，引起鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状，考虑是发烧前期的可能，不排除后期温度可能会上升，但目前还没有上升到发烧的温度。应定期观察，当身体有不适感时，可以选择每间隔4-6小时测试一次，如果温度一直为37℃，就说明没有发烧，可能只是单纯性的感冒，体内无病毒、细菌及微生物。目前可以先吃点抗感冒的药，待感冒完全恢复后，身体基本恢复正常，后期再发烧的几率就比较低。

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发烧捂汗有用吗

发烧时捂汗没有用，轻则导致体温升高，重则可损伤脑细胞。特别是小孩子汗腺不发达，体温调节中枢发育不完善，发烧的时候捂汗，无法尽快散热，可使体温异常升高，高烧消耗量大，可引起高烧惊厥，伴随抽搐、意识障碍等表现，严重时可损伤脑细胞，影响智力发育。虽然成年人体温调节中枢发育完善，但发烧时也不可捂汗。发烧时需多喝水，多排汗，通过汗液蒸发带走体表热量，达到降温目的。发烧时捂汗，汗液不能蒸发，会使体温持续上升，新陈代谢常随着体温升高而加快，此时耗氧量增加，轻则可使患者昏迷抽搐，严重时可导致脑细胞坏死，对中枢神经造成永久性损伤。

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大人发烧37度7用不用去医院

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最能反映人体温度的是哪个部位

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