经常大便不成形可能由饮食不当、肠道菌群失衡、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起,可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗、就医检查等方式改善。
过多摄入生冷、油腻或高纤维食物可能刺激肠道蠕动加快。建议减少豆类、辛辣食物摄入,增加米饭、馒头等低渣主食。
长期使用抗生素或压力过大会破坏肠道微生态平衡。可食用酸奶、泡菜等发酵食品,或遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等益生菌制剂。
可能与内脏高敏感性和胃肠动力异常有关,常伴腹胀、排便急迫感。可遵医嘱使用匹维溴铵片、马来酸曲美布汀片等调节胃肠动力药物。
克罗恩病或溃疡性结肠炎可能导致黏膜损伤,通常伴黏液血便。需进行肠镜检查,医生可能开具美沙拉嗪肠溶片、柳氮磺吡啶肠溶片等抗炎药物。
日常注意记录排便情况,避免腹部受凉,症状持续两周以上或出现体重下降需及时消化内科就诊。