权威问答
缺钙可能由膳食摄入不足、维生素D缺乏、激素水平异常、慢性肾病等原因引起，可通过调整饮食、补充营养素、药物治疗等方式改善。
长期乳制品、豆制品等富含钙的食物摄入不足会导致钙缺乏，建议每日摄入牛奶、奶酪、豆腐等食物，必要时遵医嘱使用碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等钙补充剂。
维生素D缺乏会影响钙吸收，与日照不足或饮食缺乏相关，需增加户外活动并食用海鱼、蛋黄，医生可能建议补充维生素D滴剂、骨化三醇、阿法骨化醇等药物。
甲状旁腺功能减退或绝经后雌激素下降可导致钙代谢紊乱，常伴随手足抽搐、骨痛，需检测激素水平并使用降钙素、雌激素替代剂、特立帕肽等药物干预。
肾功能受损会影响活性维生素D合成和钙重吸收，多合并骨质疏松，需控制原发病并配合碳酸镧、司维拉姆等磷结合剂及钙剂治疗。
均衡膳食搭配适度日晒是预防缺钙的基础，出现骨痛、抽搐等症状时应及时就医评估钙代谢指标。
2025-11-21
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