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颈椎病治疗枕头

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颈椎病治疗枕头

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

颈椎病可通过颈椎牵引枕、记忆棉枕、乳胶枕、荞麦枕等治疗枕头辅助缓解症状，选择需考虑支撑性、高度及材质适应性。
1、颈椎牵引枕
通过力学牵引缓解神经压迫，适合神经根型颈椎病，需在医生指导下使用，避免过度拉伸。
2、记忆棉枕
贴合颈部曲线分散压力，适合日常使用，注意选择5-10厘米中低高度，避免塌陷变形。
3、乳胶枕
天然材质透气防螨，弹性支撑有助于维持颈椎生理曲度，过敏体质者需谨慎选择。
4、荞麦枕
可调节高度且透气性好，但需定期翻晒防潮，适合喜欢硬质支撑的人群。
日常应避免长时间低头，配合热敷和颈部肌肉锻炼，若出现手麻、头晕等症状需及时就医。

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