权威问答
脚后跟骨刺可通过物理治疗、药物治疗、局部注射治疗、手术治疗等方式缓解。骨刺通常由慢性劳损、足底筋膜炎、跟骨退行性变、遗传因素等原因引起。
采用超声波、冲击波等物理疗法减轻炎症，配合足弓支撑垫矫正生物力学异常。慢性劳损患者需减少长时间站立行走，每日冰敷15分钟缓解疼痛。
非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片可缓解疼痛，严重者可用醋酸泼尼松龙片。足底筋膜炎患者可能伴有晨起第一步剧痛，需联合拉伸训练。
在超声引导下进行糖皮质激素联合麻醉剂注射，适用于保守治疗无效者。跟骨退行性变患者常合并关节软骨磨损，需同步补充氨基葡萄糖。
经关节镜行骨赘切除或足底筋膜松解术，适用于骨刺压迫神经或持续疼痛超过半年者。遗传性跟骨发育异常患者术后需定制矫形鞋垫预防复发。
选择低跟软底鞋避免足部压力集中，每日进行足底筋膜拉伸运动，体重超标者建议控制体重减轻足跟负荷。
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