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低血压头晕怎么缓解

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低血压头晕怎么缓解

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龚新宇副主任医师中日友好医院

低血压头晕可通过调整体位、补充水分、增加盐分摄入、药物治疗等方式缓解。低血压通常由脱水、体位性低血压、贫血、心脏疾病等原因引起。
1、调整体位
迅速坐下或躺下抬高下肢，促进血液回流心脏。避免突然起身，起床时先坐起30秒再站立。
2、补充水分
每日饮用足够液体，脱水会导致血容量性低血压。可饮用淡盐水或含电解质的运动饮料。
3、增加盐分
适当增加饮食中盐分摄入，每日可增加3-5克。高血压患者需在医生指导下调整。
4、药物治疗
可能与自主神经功能障碍、心力衰竭等因素有关，通常表现为头晕、乏力等症状。可遵医嘱使用米多君、氟氢可的松、屈昔多巴等药物。
建议穿着弹力袜改善静脉回流，定期监测血压变化，避免长时间站立或高温环境。

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