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喝酒前喝什么护肠胃

病情描述:

喝酒前喝什么护肠胃

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陈国栋副主任医师北京大学人民医院

喝酒前可以适量饮用牛奶、蜂蜜水、燕麦粥、椰子水等食物保护胃肠，也可以遵医嘱服用硫糖铝、铝碳酸镁、瑞巴派特等药物。建议及时就医，在医生指导下合理用药，避免空腹饮酒。
一、食物
1、牛奶
牛奶中的蛋白质和脂肪可在胃黏膜形成保护层，减缓酒精吸收速度，减少对胃肠刺激。
2、蜂蜜水
蜂蜜含果糖能加速酒精代谢，其黏稠质地可短暂覆盖胃黏膜，降低酒精直接接触。
3、燕麦粥
燕麦富含膳食纤维，吸水膨胀后延缓胃排空，减少酒精与胃壁接触时间。
4、椰子水
椰子水含电解质和天然糖分，能预补水份并促进酒精代谢，减轻胃肠负担。
二、药物
1、硫糖铝
硫糖铝能与胃黏膜蛋白结合形成保护屏障，但可能引起便秘，需医生评估后使用。
2、铝碳酸镁
铝碳酸镁可中和胃酸并吸附酒精，长期服用可能导致电解质紊乱。
3、瑞巴派特
瑞巴派特通过增加胃黏液分泌保护胃黏膜，肾功能不全者慎用。
饮酒前1小时进食富含优质蛋白和复合碳水化合物的食物，避免高脂辛辣饮食，饮酒时配合饮用等渗溶液更有利于胃肠保护。

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