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有半月板囊肿该怎么办

女，37岁

病情描述:

有半月板囊肿该怎么办

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高胜山副主任医师马鞍山市人民医院

半月板囊肿可通过保守治疗、关节腔穿刺抽吸、关节镜手术、康复训练等方式治疗。半月板囊肿通常由半月板损伤、关节退行性变、慢性劳损、先天性结构异常等原因引起。
1、保守治疗
早期囊肿较小且无症状时，可通过减少膝关节负重活动、佩戴护膝、局部热敷等方式缓解。避免深蹲、爬楼梯等加重膝关节压力的动作。
2、穿刺抽吸
对于有明显肿胀的囊肿，可在超声引导下进行关节腔穿刺抽液，同时注射透明质酸钠缓解症状。操作后需加压包扎并限制活动1-2周。
3、关节镜手术
反复发作或合并半月板撕裂者需行关节镜下囊肿切除+半月板修复术。手术创伤小，术后配合支具固定4-6周，逐步恢复关节活动度。
4、康复训练
术后需进行直腿抬高、踝泵运动等肌力训练，后期增加平衡垫训练。康复期避免剧烈运动，3个月内禁止跑跳动作。
日常建议控制体重减轻膝关节负荷，游泳等水中运动有助于关节康复，出现膝关节交锁或突发疼痛需及时复查。

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