婴儿通常4-6个月开始添加辅食,具体时间需结合婴儿发育信号、消化能力、营养需求及医生建议综合判断。
婴儿能稳定抬头、对食物感兴趣、挺舌反射消失时,可尝试添加辅食,初期以强化铁米粉等单一食物为主。
婴儿胃肠功能逐渐成熟,消化酶分泌增加后可接受辅食,过早添加可能导致腹泻或过敏,建议从稀糊状食物开始。
4-6个月后母乳或奶粉无法完全满足铁、锌等营养素需求,需通过辅食补充,优先选择富含铁的肉泥、蔬菜泥。
早产儿或有过敏家族史的婴儿需个体化评估,儿科医生会根据体重增长、神经系统发育等情况给出具体建议。
添加辅食应遵循由少到多、由稀到稠的原则,每次引入单一新食物观察3-5天,出现呕吐皮疹等症状需暂停并就医。