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右侧肋骨骨折怎样睡觉

男，42岁

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右侧肋骨骨折怎样睡觉

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车嘉铭副主任医师瑞金医院

右侧肋骨骨折建议采取半卧位或健侧卧位睡觉，可使用枕头支撑背部或患侧减轻疼痛。
1、半卧位姿势
将床头抬高30-45度，后背垫软枕支撑，减少肋骨承重压力，有助于缓解呼吸疼痛。
2、健侧卧位
向左侧卧并在胸前抱枕，避免压迫骨折部位，同时保持脊柱自然生理曲度。
3、患侧保护
翻身时需用手固定患侧肋骨，动作缓慢轻柔，防止骨折端移位加重损伤。
4、辅助工具
使用肋骨固定带或弹性绷带包扎，但需在医生指导下调整松紧度，避免影响呼吸。
睡眠时避免俯卧或患侧卧位，若出现呼吸困难或剧烈疼痛需立即就医，恢复期可适量补充钙质和维生素D促进骨骼愈合。

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