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如何预防春季童流感

男，39岁

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如何预防春季童流感

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王海燕副主任医师马鞍山市人民医院

预防春季儿童流感可通过接种疫苗、加强个人卫生、保持环境通风、均衡营养等方式实现。流感主要通过飞沫传播，儿童因免疫力较低更易感染。
1、接种疫苗
每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，疫苗可降低重症风险。家长需在流感季前带孩子完成接种，疫苗保护期约6-8个月。
2、个人卫生
教导孩子勤洗手，使用肥皂和流动水清洗至少20秒。咳嗽时用肘部遮挡，避免用手接触眼鼻口。家长需定期为孩子修剪指甲。
3、环境管理
保持室内每天通风2-3次，每次不少于30分钟。使用含氯消毒剂清洁门把手等高频接触表面。避免带孩子去人群密集场所。
4、营养支持
保证蛋白质和维生素C的摄入，适量食用鸡蛋、瘦肉、西蓝花等食物。睡眠时间学龄儿童应达9-11小时，婴幼儿需12-16小时。
出现发热、咳嗽等症状时及时就医，流感患儿应居家隔离至症状消失后48小时。日常可准备口罩、体温计等防护物资。

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