针灸治疗失眠多数情况下可行,失眠可通过针灸刺激特定经络、调节气血运行、改善脏腑功能、平衡阴阳等方式缓解。
针灸通过刺激与睡眠相关的经络如心经、肝经,帮助缓解焦虑情绪,促进局部血液循环,适用于因情绪紧张导致的短期失眠。
针对气血不足或运行不畅引起的入睡困难,针灸可选取百会、内关等穴位,改善脑部供血,需配合规律作息以增强效果。
对于心脾两虚型失眠,针灸通过调理心俞、足三里等穴位增强脾胃功能,可能伴随多梦易醒症状,需连续治疗多次。
阴虚火旺导致的夜间烦躁失眠,针灸太溪、三阴交等穴位可滋阴降火,严重者需结合中药治疗。
建议治疗前由中医师辨证选穴,同时保持睡前放松、避免过度使用电子产品,若持续失眠需排除器质性疾病。