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膝盖韧带拉伤怎么治疗

女，33岁

病情描述:

膝盖韧带拉伤怎么治疗

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高胜山副主任医师马鞍山市人民医院

膝盖韧带拉伤可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、康复训练等方式治疗。膝盖韧带拉伤通常由运动损伤、外力撞击、韧带退化、关节不稳等原因引起。
1、休息制动
急性期需停止活动并用支具固定，避免负重行走加重损伤，轻度拉伤通常需要2-4周制动。
2、冷敷热敷
损伤48小时内每2小时冰敷15分钟，后期改用热敷促进血液循环，可配合弹性绷带加压包扎。
3、药物治疗
遵医嘱使用洛索洛芬钠片缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖胶囊修复软骨，地奥司明片改善局部微循环。
4、康复训练
肿胀消退后逐步进行直腿抬高、踝泵运动，后期增加膝关节屈伸和肌力训练，需在康复师指导下进行。
恢复期间避免剧烈运动，可适量补充蛋白质和维生素C促进组织修复，若出现关节错位感或持续疼痛需及时复查。

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