权威问答
左侧腰疼可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、强直性脊柱炎等因素有关。久坐导致腰部肌肉持续紧张是常见诱因，需结合具体症状判断病因。
长期保持坐姿导致腰部肌肉慢性损伤，表现为局部酸痛，活动后减轻。可通过热敷、按摩缓解，避免久坐久站。
椎间盘压迫神经根引发放射性疼痛，可能伴有下肢麻木。需完善腰椎MRI检查，急性期可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、乙哌立松等药物。
左侧输尿管结石可引发阵发性绞痛，常向会阴部放射。建议完善尿常规及超声检查，确诊后可选择体外冲击波碎石或药物排石治疗。
晨僵和夜间痛是特征性表现，可能伴随脊柱活动受限。需风湿免疫科就诊，通过血液检查及骶髂关节CT明确诊断。
建议避免长时间保持同一姿势，每小时起身活动5分钟，睡眠时选择硬板床，若疼痛持续超过一周或伴随发热、血尿等症状需及时就医。
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