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雾霾天气吃什么可以清肺排毒呢

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雾霾天气吃什么可以清肺排毒呢

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朱明炜主任医师北京医院

雾霾天气可以适量吃雪梨、百合、银耳、白萝卜等食物，也可以遵医嘱吃乙酰半胱氨酸、氨溴索、羧甲司坦、桉柠蒎等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
雪梨具有润肺止咳的作用，含有丰富的水分和维生素，有助于缓解咽喉干燥。百合能够滋阴润肺，适合雾霾天气引起的干咳症状。银耳富含胶质，有助于保护呼吸道黏膜。白萝卜具有清热化痰的功效，可以帮助清除呼吸道中的有害物质。
二、药物
乙酰半胱氨酸能够分解痰液中的黏蛋白，促进痰液排出。氨溴索可以增加呼吸道黏膜纤毛运动，帮助清除呼吸道分泌物。羧甲司坦具有调节支气管分泌的作用，能够改善呼吸道症状。桉柠蒎能够促进呼吸道黏膜修复，增强呼吸道的防御功能。
雾霾天气应减少户外活动，外出时佩戴防护口罩，保持室内空气流通，适当增加饮水量，有助于减少雾霾对呼吸系统的损害。

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